日常生活中身体总会出现各种症状，如便秘、流鼻血、喉咙痛等症状，这些症状的出现不单单只是因为某种疾病导致的，很有可能是因为身体内存在不同的火引起，也就是上火。所以，对于不同的火则解决的方法也是不同的，赶快了解一下吧!
人体内有哪些火
胃火
当人体出现胃火时，往往会出现食欲不振、大便稀烂、口舌干燥、口臭、胃灼热等症状，与其胡乱服用药物，要先了解胃火产生的原因是什么!
胃火出现的原因是什么
1.体内毒素较多
日常饮食、呼吸、周围环境等因素的影响，人体内总会积存各种毒素，由于毒素的日积月累，导致胃容易上火，如果大便呈黑色，则体内毒素超标，不但易出现各种疾病，而且还会加速人体的衰老。
2.经常食用辛辣热湿的食物
胃火的出现往往是由于食用辛辣及温热的食物过多导致的，如羊肉、狗肉，另外，爱吃火锅也是导致胃火的原因之一。
3.熬夜
晚睡晚起是现代人的通病，不但会紊乱生物钟，而且还会导致胃火的出现，而口臭的就是其中的症状之一。
消除肝火的方法有哪些
1.多食用含有维生素C的食物
想要能去除肝火，最好先以调整自身的饮食为主，日常最好食用含有维生素C较多的食物，不但可以达到养肝的目的，而且还能降肝火。
2.适量食用奶制品
每天适量的食用奶制品可以起到为人体补充蛋白质及调理肠道的作用，从而达到排出毒素的目的，这样利于去除肝火。生活中常见的酸奶就是非常不错的选择，因为它可以促进干扰素的生成，从而提高机体的免疫功能，从而达到养肝护肝的作用，非常适合肝火旺盛的人群食用。
3.每天按时运动
每天按时运动不但可以提高机体的抵抗力，而且对于肝火的去除也起到一定的作用，但对于运动最好不要过度，尽量是以慢跑的方式进行。
4.调整心态
当人心情不好的时候，肝往往是第一个受到伤害的，因为肝脏分布着较多的交感神经，人一旦烦躁及忧愁都导致干细胞缺血，所以，想要祛除肝火，只有调整好自身的情绪才行。建议每天可以听写歌曲或者看看书籍都是非常不错的选择。
结语：多数人认为身体上火就是火气大，其实上火也分为多种，其中就包括肝火和胃火，对于这两种或的症状、形成的原因、去除的方法在上文中都有为大家一一讲解。如果自身出现以上的任意一种火，大家可以参解决的方案进行实施。
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